この世に生まれてきたからには、自分の体の力を存分に発揮して人生を生きてみたい。
とくに女性にとっては妊娠、出産って大切なできごと。
子供を持つ人生を生きるにしても、持たない人生を生きるにしても、
そのときをいつでも迎えることができるように、
からだとこころを自分で整える意識と知識を持っておきましょう。
たった一度の人生を生きる、たったひとつの大切なからだなのですから。

各講座へのお申込みはメール（info@vesta-aroma.com）にてお願いします。

お申込みの際はメールに、
1. お名前（ふりがな）
2. ご住所
3. お電話番号・携帯番号
4. ご希望のクラス
5. ご希望の日時（日程が記入されてないクラスは第3希望までお書きください）
を記入して送信してください。

「骨盤美人ケアクラス」をお申込みの方は＜info@vesta-aroma.com＞へメールでどうぞ ＊

1）妊娠前の女性のためのクラス　
全1回　120分　￥4,000　リピート参加￥3,500

毎月の生理ってなんであるのかな？回数を重ねるたびにひどくなっていく生理痛。
妊娠とかいってられないわよ～というお声、よく聞きます。
特に婦人科系の疾患もないのに、不調にお悩みの女性を対象に、
骨盤に焦点をあててセルフケアを学んでいきましょう。

・女性ホルモンを活性化させるアロマケア
・子宮力アップのクレイケア
・布ナプ生活10年以上の体験談＆お手入れ伝授
・卵巣癒しのプレマタヨーガ

など。

2）産後の女性のためのクラス　
全1回120分／￥4,000／リピート参加￥3,500

産後しばらくたっちゃったけど大丈夫かな～のかたもウェルカムです。
二人目がほしい、三人目がほしいけど踏み切れない女性、なかなか
妊娠しないのよ～とお悩みのママさん向けクラス。
まずは、簡単にできるからだのメンテナンスからはじめてみませんか？

・骨盤の高さ調整
・子宮力UPのボディワークもりだくさん
・ホルモンバランスを整える

など。

3）育児まっさかり中のママのためのクラス（赤ちゃん連れでOK）
全1回120分￥3,500／リピート参加￥3,000／Vestars会員￥2,500

産後間もないママからおよそ満1歳になるまでの赤ちゃんをお連れのママ対象クラス。
産後の骨盤ケアに遅いことはありません。骨盤に焦点をあてた体をおもいっきり動かすボディーワークと
産後のリラックスヨーガの要素を組み入れた少し長めのプログラムです。
月1回で開催しています。日程はお問い合わせください。

【第3回】
12月8日（火）
午前10時から12時まで

【第4回】
1月19日（火）
午前10時から12時まで

「女子力アップクラス」をお申込みの方は＜info@vesta-aroma.com＞へメールでどうぞ ＊

全1回／120分／￥4,000

この講座では、代々木のバースセンス研究所で研修を積んだ産前教室講師が
毎日がもっと自分らしくなるよう、心とカラダのバランスのとりかたと、
仕事と育児の両立のアドバイスをします。

子供をこれから産みたい方、いまはまだ準備中の方、すでに育児を始めている方、どなたでも受講できます。
「妊娠・出産の基礎」を学ぶことは女性として自分の体を見つめ直すことです。
自分の体の声を聞いて体の仕組みを学び直し、心身のバランスも整えましょう。

・わかりやすく学ぼう！女性のからだのしくみ
・母になるまでの心の準備は必要か？？
・女性力UPの骨盤調整エクササイズ
・気になる！女性の人生と美はどう変わる？先輩ママのお話
・シェアリング

など。

「第２子、第３子準備クラス」をお申込みの方は＜info@vesta-aroma.com＞へメールでどうぞ ＊

全1回／120分／￥4,000

二人目、三人目をお考え中のかた、お悩み中、迷い中のかた対象のクラスです。
お問い合わせください。

「誕生学(R)講座」をお申込みの方は＜info@vesta-aroma.com＞へメールでどうぞ ＊

日本誕生学協会認定誕生学アドバイザーが講師をします

誕生学とは、健全な自尊感情を育む、ライフスキル教育プログラムです。

誕生学は「生まれてきたことが嬉しくなると、未来が楽しくなる」をコンセプトに
「生まれてくる力を伝える」 ライフスキル教育プログラムです。

（注：ライフスキル教育とは、心の健康を高め、自分や他者を大切にし、精神障害・問題行動を予防するための教育定義です。
WHO世界保健機構ライフスキル教育プログラムより）

自分がどんな風にお母さんのお腹の中で成長してきたのか、どんな力を使って生まれてきたのかをそれぞれの年齢に合わせた表現と内容で伝えます。子どものための誕生学プログラムには、5才、10才、15才向けと成長の段階に対応した内容が用意されています。小学校低学年までは「おへそってなんだろう？」といった導入からお話します。小学校高学年以降からは、命の始まりの大きさ、命をつなげる力を数値なども織り交ぜ、変わってゆくからだと心について伝えます。

誕生学を理解し、産み生まれる力を再認識することで、自尊感情を育み、いじめ、自殺などをおこさない正しい心の発達を助ける教育プログラムとなっています。成長のステージごとに繰り返し聞かせ、健全な精神の発達を促すことができます。

また、成長するこどもの身体や心の疑問や悩みに際し、「こんな時どうやって伝えればいいの？」と言葉を探す親世代のために、家庭で実践できる保護者向けのプログラムも用意しています。Vestaでは日本誕生学協会認定の誕生学アドバイザーがこの講座の講師を勤めます。

誕生学サロン、誕生学講座のお申込み、お問い合わせはメール（info@vesta-aroma.com）にてお申し込みください。

【開催実績】一部記載

2007年　多摩市立多摩第1小学校
　　　　 府中市立府中第5小学校
2008年　調布市立上布田保育園（保護者向け含む）
　　　　 日野市立第1小学校

2010年　各団体・小中学校にて開催予定

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